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老年人心理健康五原則

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:現在的老年人不像過去的老年人不注重自己的身體保養,現在的老年人有著自己的養生保健意識。...

多運動多喝水

  10.精神食糧

  誰想腦子靈,思維敏捷和工作效率高,誰就應多吃碳水化合物豐富的食品和補充維生素B.核桃粗麵粉麵包和香蕉是你首選的壯腦品,因為它們供給你腦力勞動所必需的精神營養。

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