不少人因為在過年的時候吃了很多，導致中醫說的上火症狀出現咽喉乾痛兩眼紅赤鼻腔熱烘口乾舌痛以及爛嘴角流鼻血牙痛便秘便血等，這些無不與過年吃各種烹調方式的肉類有關。
營養講究平衡，這個平衡是一段時間的平衡而不是每天都刻意做到平衡，那樣會很累心的。吃是一件讓人快樂的事情，既然我們從大年三十吃到初七或者初八返回正常生活工作狀態。，這7-8天吃的肉類很多，高脂肪，高蛋白，高糖類的食物大量攝入，按照平衡理論，我們可以在節後進行一周或者是3-5天的素食，這樣對身體健康是很有益的。
過年不小心吃太多了怎麼辦？
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:年初八一般的企事業單位都上班了，你身邊的同事們也從各地回到辦公室了，回來的第一句話也許是：這個年真的是吃多了!每天都是雞鴨魚肉入嘴! 過年嘛!肯定是要吃好一點的，親...
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