五多喝茶及白開水
多喝白開水或茶。每日飲水至少6碗，每碗以250cc計算。喝飲料不要加糖，充足的水分可以促進和改善便秘高血壓的人特別重要。當然，水分也可促進體內廢物排泄，對腎臟和泌尿道結石的預防和治療有幫助。
春節飲食必知的「健康手則」
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:馬上就要春節了，勞累了一年的上班族終於可以好好的放鬆一下，盡情的享受節日。在享受節日的同時也要預防ldquo;節日綜合症rdquo;，還要吃的健康。只要您做到了以下五點，保...
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