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央視已曝光,如果你家還在用鐵鍋炒菜你一定看看

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:中國人傳統的觀念中,大家都認為用鐵鍋炒菜能補鐵,但是看看下面的報道您還用鐵鍋嗎!...

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  據質檢部門檢測,這種鐵鍋中鉛,汞,砷等重金屬都超標,長期使用對破壞人的神經系統對身體危害很大,而且生產過程中對當地的環境造成了很大破壞,朋友們快告訴我們身邊的朋友,不但要小心家裡的鐵鍋,更要小心外面餐館的鐵鍋!!!!

  食品安全啊,從嘴開始,從鍋開始!咱們中國人一直以來就有用鐵鍋炒菜的習慣,因為覺得鐵鍋炒菜可以自然而然的補充鐵元素,到底是不是這樣呢?>>>>非洲餐館用鱷魚蛋做冰淇淋你造嗎

用鐵鍋炒菜真的能補鐵嗎?

  用鐵鍋炒菜確實能增加鐵質“攝入”

  過去我國生活條件不好,一般以穀類和素食為主,很少吃到紅肉類食物,這樣的飲食結構導致人們的鐵攝入含量不足,缺鐵性貧血成為高發疾病。這時候使用鐵鍋炒菜,鍋壁上的鐵在鏟子的刮蹭之下,有微量碎屑掉下來,接觸到食物中的酸性物質之後就會發生化學反應變成鐵離子,混入到食品當中,增加食物中鐵的含量。

        食物與鐵鍋接觸的時間越長,面積越大,食物的酸度越高,進入食物中的鐵就越多,因此,如果烹飪酸味食物如西紅柿酸菜或往菜餚裡添加食醋檸檬汁等,能夠促進鐵鍋與酸性物質發生化學反應生成更多的鐵。國外多年前的測定表明,用鐵質平鍋來炒蛋時,炒蛋中的鐵含量竟能增加兩倍。也就是說,用鐵鍋炒菜的確能夠增加菜餚中客觀意義上鐵的含量。 

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