上海這兩天正遭受颱風的侵襲，風雨交加，溫度瞬間降了好幾度，無情地告訴人們夏天暖陽日已經遠去，入秋加衣服囉。秋天是涼爽乾燥的季節，人體水分流失加快，導致身體嚴重缺水。這樣的結果不只會導致肌膚乾燥，還會讓身體也感到“口渴”，從而使健康受到威脅，甚至連可怕的心臟病都有可能襲來。因此，在秋天不僅要多喝水，而且要喝對水，菜譜小編帶您一起瞭解下秋天喝水的講究，遠離疾病，喝出水潤肌膚來。
你每日都堅持喝8杯水，但是身體缺水現象依然會出現，這是因為乾燥的空氣封閉的辦公環境恆定溫度的中央空調等因素的影響，身體循環調動了體內存儲的大量水分來維持各器官的正常運轉，讓體內的水分經常處於“供不應求”的狀況。如果經常如此，身體的健康狀況會受到嚴重影響，尤其是心臟。
體內水分減少，能調配到心臟的水分就會變得更少，導致供血不足，心臟健康有可能會因此而遭到重創。其實，秋冬的飲水很有講究，不但要夠量，連類型的選擇都要與眾不同。看看下文分解，用科學方法解決秋冬時節身體口渴的問題吧!
●“身體口渴”與心臟病是“閨密”
“身體‘口渴’真地會引發心臟病?”回答是肯定的，如果不注意在秋冬季節為身體補水，待到它感覺到“口乾舌燥”時，排尿量就會降低，導致血液粘稠度增加，並出現一些凝血塊，讓血管變得狹窄，容易被粘稠的血液堵住，從而誘發心肌梗塞。
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