●QA時間秋冬補水，小細節解決大問題
“細節決定一切!”喝水亦是如此，下面是冬季補水過程中所需要注意的細節問題，請各位一定仔細閱讀!
Q水應該怎麼喝?
A清晨和晚上喝水的速度要稍快一些，起到激活身體減壓的目的，而中午喝水時要慢一些，為身體補充水分。
Q喝水的最佳時間間隔是多久，每次飲水量是多少呢?
A喝水也用不著時時刻刻，最佳的方法是每45分鐘喝一次水，每次喝水以200~300毫升為最佳，給身體足夠的吸收時間，效果更佳。
Q水的硬度在多少對健康最有利?
A飲用有一定硬度，pH值偏鹼性的水，可降低心血管疾病的死亡率。飲用水的水質越硬，心臟病患者的死亡率越低。科學研究表明，飲用水的硬度一般在50~200毫克/升為宜，最理想的硬度大約是170毫克/升。
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