三油脂限制，尤其是動物性脂肪。肉類盡量用瘦肉部份，肥肉豬蹄雞皮鴨皮等含膽固醇很高，熱量高，造成動脈硬化。
老人預防高血壓需做到八點
老人預防高血壓 做到八點保健康
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:預防高血壓需做到以下幾點 一、食鹽的限制： 世界衛生組織建議每人每天食鹽攝入量以...
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