清淡飲食多喝水
高血壓患者的夏季飲食應以清淡為宜，少吃甜食，宜多吃一些含鈣鉀豐富的新鮮蔬菜水果及豆類製品。控制膳食中的脂肪，增加禽類及魚類等含優質蛋白質豐富且含脂肪較低的動物性食物。特別應限制鹽的攝入量，每天每人攝鹽量不得超過5克。鹽攝入量過多，會使血管硬化血壓升高。
夏季高血壓患者該如何保健
夏季高血壓患者該如何保健
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:高血壓是一種與氣候變化密切相關的疾病。在炎熱的夏季，人體內的週身血管舒張、血流加快、阻力減少。同時夏季人體又容易出汗，排鈉...
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