心與腦的聯繫

　　 　　心血管與腦血管疾病並存而相互影響，急性心肌梗死患者中有2.4%～8.6%發生腦梗死，屍檢統計可達49%，而急性腦血管病患者中有25%～50%為合併心血管異常，有10%的發生心肌梗死和74%的有心電圖異常。兩病並存對短期或長期預後都有不良影響，腦動脈粥樣硬化較冠狀動脈粥樣硬化一般在年齡方面約晚10年，60歲以後腦梗死發病率增高。

　　 　　心腦血管疾病常見誘因

　　 　　肥胖

　　 　　通常以體重指數計數。BMI=體重&pide;身高的平方，BMI≥25即為超重。BMI每增加一個單位，缺血性腦血管病的相對危險就增加6%。肥胖可致高血壓糖尿病與冠心病的發生，而高血壓與冠心病是發生腦卒中的重要危險因素。

　　 　　高血壓

　　 　　長期患高血壓可使心臟負擔加重並致左室肥厚，發生高血壓性心臟病以及冠狀動脈粥樣硬化所致的冠心病，腦動脈粥樣硬化是引起腦出血的直接原因，也是腦梗死的重要原因。

　　 　　糖尿病

　　 　　可提早或加速動脈粥樣硬化的發生。冠心病患者中70%～80%的糖代謝異常，而糖尿病患者中腦卒中的發生高於一般人10倍。

　　 　　吸煙

　　 　　香煙中的一氧化碳尼古丁既損害內皮細胞，又能促使膽固醇升高，使之沉積在血管壁上。大量吸煙還能刺激血小板，使之粘附於動脈壁上。吸煙不但是建立血栓形成的“基礎設施”，還不斷地在血管壁上“添磚加瓦”，對動脈粥樣硬化的發生和發展起著顯著的促進作用。

　　 　　情緒

　　 　　在情緒劇烈波動時，人體處於應激狀態，分泌大量腎上腺素，導致全身小血管痙攣，血流減慢，形成血管栓塞，同時血壓升高，導致心腦血管疾病發生。

　　 　　脂代謝紊亂

　　 　　它是“無聲的殺手”。高血脂引起動脈粥樣硬化和血栓形成後，如果阻塞心臟的血管，就會引起心絞痛急性心肌梗死，阻塞腦血管，就會出現中風。我國平均每12秒就有1人死於與高血脂密切相關的心腦血管疾病。

　　 　　運動與血栓形成

　　 　　一般認為，激烈的長時間的運動更易導致血小板明顯的活化，而短期的運動或經常性的小運動則血小板活化不甚明顯。每天堅持運動1小時,活動時心率不超過170減年齡即可，或以身體微汗，不感到疲勞，運動後身體輕鬆為宜，可降低或預防心腦血管疾病發生。