20歲也會被心臟病打倒
20歲的年紀，手裡有一大把可以揮霍的青春，但心臟卻禁不起過分的“折騰”。美國加利福尼亞州斯克裡普斯診所心臟病專家埃瑞克•托波爾指出，“這個年齡段的人有一個普遍的問題，他們不知道自己也同樣容易被心臟病擊倒。”
因此，20多歲的人最好每年檢查一次血脂和血壓。如果結果正常，只需要請醫生確認你沒有心臟病就可以了。“不過，”耶魯大學心臟外科主任約翰•埃裡弗萊德博士指出，“如果你是運動員，或每週到健身房大負荷健身超過5次，最好再做一個超聲心動圖檢查，它能幫你確認心臟內的血管是否受損，以及是否患有心肌肥大等問題。”
不過，年輕人有很多優勢，比如最容易拋棄不良的生活方式，養成健康的飲食及運動習慣，即飲食少油少鹽;每週5次達到30分鐘的運動;保持合理體重，這是保障心臟健康的基石。
30歲高危因素有六條
“儘管不少心臟病是通過遺傳獲得的，但多數都不會在20多歲的時候發作，30歲以後應特別注意預防。”埃裡弗萊德博士說。
大連醫科大學附屬第一醫院副院長心血管內科主任楊延宗指出，遺傳因素加上肥胖高血壓不注意鍛煉抽煙壓力大，就構成了心臟病的高危人群。對於這部分人群，在努力改變生活方式之餘，還需要有針對性的體檢。除了常規的心電圖血壓血脂等檢測，還應該加上運動平板試驗及冠脈CT，以確定血管的狹窄情況和斑塊的穩定性，預防猝死的發生。
40歲查C反應蛋白
研究證實，動脈發炎能引發心臟病，抑制炎症，可以大幅降低心臟病發作的幾率。40歲之後，就要通過炎症指標之一———高敏C反應蛋白檢查，密切關注身體所有的炎症問題。hsCRP水平越高，患上血管疾病的風險可能就越高。
40歲之後，要延續之前每週5次每次30分鐘的有氧鍛煉，控制飲食，保持合理體重，如此一來，C反應蛋白水平保持正常並不難。
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