跨越50年的護心提醒

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:20歲：也會被心臟病打倒　　20歲的年紀，手裡有一大把可以揮霍的青春，但心臟卻禁不起過分的ldqu...

　　　　50歲絕經女性心病多

　　　　“冠心病的發病率，是隨著年齡的增大而升高的。”首都醫科大學附屬北京友誼醫院心血管中心主任李虹偉說，這一點在女性身上尤其明顯。通常來說，女性在絕經期前患心臟病的幾率遠低於男性，但在絕經後，這一數字會快速攀升至與男性不相上下。

　　　　埃裡弗萊德博士建議，這一年齡段的人，如果出現心臟不適的症狀，最好能做個運動平板試驗。此試驗通過走路或騎車運動時監測心電圖和血壓的變化，來評估心臟的健康情況。有助於早發現隱匿性冠狀動脈粥樣硬化病變，找出胸痛的原因。

　　　　60歲防冠心病人人有責

　　　　隨著血管的“使用”時間越來越長，“老化”問題幾乎不可避免，再加上不少老年人都患有糖尿病高血壓等慢性病，更會讓心臟出毛病的幾率增大。因此，此時嚴格控制心臟病的發生極為重要。

　　　　衛生部北京醫院心內科副主任劉德平建議，老人在保證科學飲食積極運動戒煙戒酒的同時，一定要注意鍛煉的強度。項目以慢跑游泳騎車等有氧運動為好，心率最好控制在170-年齡，而對體弱且年紀較大的人，為了安全，可以選擇×0.9。

　　　　各年齡段五項檢查必須達標

　　　　“不管你是什麼年紀，如果曾有過胸痛或用力後出現氣喘，最好到醫院查一下，這可能是心臟病的最早期表現，不可忽視。”埃裡弗萊德表示，頭暈和心悸也是心臟病的報警燈之一。楊延宗特別提醒，有心臟病家族史的人尤其要關注胸悶心前區疼痛等症狀，以免貽誤病情。

　　　　大家要重視以下幾個化驗指標，以保證心臟的安全高密度脂蛋白膽固醇，應高於40毫克/分升;低密度脂蛋白膽固醇，應低於130毫克/分升;甘油三酯，應低於150毫克/分升;C反應蛋白，應在1毫克/升以下;血壓，應小於140/90毫米汞柱，最好在120/80毫米高汞柱以下。不過，老年人的血壓多會呈現高壓高低壓不高的狀態，因此，對於年齡大於60歲以上的人群，如果能夠耐受，血壓以低壓不低於60—70毫米汞柱，高壓降到140毫米汞柱左右為好。

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