要想長壽，說簡單也簡單，只要大家能夠堅持做下面這些事情，那麼長壽不是難事，下面跟著小編一起去看看下文介紹的這些長壽穴位吧!
極泉穴寬胸寧神調和氣血
從中醫來說，腋窩處的頂點上有個穴位叫極泉穴，經常按摩可以寬胸寧神調和氣血。從現代醫學上講，腋窩處的淋巴組織非常豐富，經常按摩可以促進血液循環提高免疫力。
按摩方法如下雙臂交叉於胸前，雙手按對側腋窩，用手指適度地按摩捏拿，每次按捏約3分鐘；然後，左手上舉，用右手手掌拍打左腋下，再上舉右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30-50次，反覆操作5遍。
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