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常按摩這五大穴位 想不長壽都難

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:要想長壽,說簡單也簡單,只要大家能夠堅持做下面這些事情,那麼長壽不是難事,下面跟著小編一起去看看下文介紹的這些長壽穴位吧!極...

   中脘穴治療胃病的專家

   適宜症狀絕大多數的胃及十二指腸疾病,如胃及十二指腸潰瘍慢性胃炎萎縮性胃炎胃下垂等。尤其對緩解胃痛和治療消化不良十分有效。  

常按摩這五大穴位 想不長壽都難 中脘穴

   中脘穴是四條經脈的會聚穴位,同時號稱胃的“靈魂腧穴”。具有健脾和胃,補中益氣之功。主治各種胃腑疾患。

   中脘穴位於上腹部,前正中線上,臍中上4寸處。

   常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉,即是雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上,順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動。注意手下與皮膚之間不要出現摩擦,即手掌始終緊貼著皮膚,帶著皮下的脂肪肌肉等組織做小範圍的環旋運動。使腹腔內產生熱感為佳。操作不分時間地點,隨時可做,但以飯後半小時做最好,力度不可過大,以免出現疼痛和噁心。

  

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