檸檬
檸檬是常見的口味酸但卻屬於鹼性食物的水果，每天吃一些或用來泡檸檬水能夠幫助潤腸通便，美白肌膚。
但或許你早就發現這種許多保養品中都含有的美白聖品吃了一段時間之後卻沒有效果，原因就在於，檸檬中所含的維他命C在進入消化系統參與轉化之後只能被小腸吸收一部分，而到達肌膚深層的量就非常少了，所以如果想要通過檸檬來美白肌膚還是借助保養品或者DIY實現比較靠譜。
用在臉上比吃掉更美容食物
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:食物中的確有很多營養可以幫助保養肌膚，但同時一些非常重要的成分也會在消化道中被磨損消耗，所以這些東西通常需要借助一些現代的手段來保留其中的有效成分的活性。如果你已經堅持吃了一段時間被科...
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