用在臉上比吃掉更美容食物！食物中的確有很多營養可以幫助保養肌膚，但同時一些非常重要的成分也會在消化道中被磨損消耗，所以這些東西通常需要借助一些現代的手段來保留其中的有效成分的活性。如果你已經堅持吃了一段時間被科學公認很養顏但卻沒有獲得理想效果的食物，那就不得不知道一些這其中暗藏的真相。
人參
人參中含有的美肌成分主要是人參皂甘以及生物鹼，它們可以幫助整理肌膚紋路，對抗炎症，特別適合亞健康肌群。經常服食人參的確能夠幫助人體恢復元氣，增加免疫力，但其中這兩大最重要美肌物質通常已經在體內被消耗乾淨了。
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