6韭菜
含纖維豐富，能暢通大便，把腸道中過多的蛋白質脂肪排出體外，防止脂肪在體內的堆積。
7海帶
含大量纖維和無機元素，有通便和利尿的功能。
8綠豆芽
水分含量多，熱量極少，不易形成脂肪，同時還有利尿的功能。
9辣椒
具有消耗體內脂肪的功能，且富含維生素，熱量含量也較低。
10蘋果
含有果膠質，這是一種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維，能吸收大量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便。
【推薦閱讀】飲食減肥的十大禁忌
5種食物輕鬆刮走多餘贅肉
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:想要減掉身上的多餘贅肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天為您推薦7種減肥食物給大家，讓你不用餓肚子就可以輕鬆瘦下來哦。是不是很神奇呢？心動了的MM就趕緊來試試吧...
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