五紅豆杞棗粥
紅豆能通小腸利小便去腫脹，另外它有調經通乳作用，對女性月經不調哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳助消化的作用。對宿食停積消化不良有很好的治療效果。
材料紅豆60g糙米150g小米50g紅棗8顆枸杞子1勺水1500毫升
做法紅豆糙米洗淨，泡水各4小時2小時;將紅豆先放入鍋中加水以中小火煮30分鐘，再將所有材料放入鍋中以大火燒開後轉中小火煮30分鐘即可。
吃法早餐或者晚餐時食用，配合清淡飲食。
體毒堆積讓女人老的快 6種食物排毒效果好
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:毒素是指人體新陳代謝後所產生的廢物，如糞便、二氧化碳、重金屬、自由基等。人體的排毒能力會隨著年齡的增長而逐漸減弱。如果體內毒素長時間不清理，不僅會降低身體免疫力，還會...
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