3.開心果
德州大學與德州女子大學於美國癌症研究協會發表的研究發現，開心果含有γ生育酚可以降低肺癌風險。
開心果含有大量的白藜蘆醇，含量僅次於紅酒，這種成分對抗癌與預防心血管疾病占重要角色。開心果裡的植物固醇也是高居堅果中之冠，可以保護心血管健康。
怎麼選?
選擇無調味開心果，不需把鈉吃下肚，並且一天不要超過一把，以免肥胖上身。
好吃的零食竟然能抗癌
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:好吃的零食竟然能抗癌接二連三傳出名人罹癌，要從生活各層面防癌抗癌變得更重要。這一次，不是戒煙，也不是運動，而是最享受的吃……零食?不是會讓人發胖的惡魔，許多正在減肥的人正用超強意志力和它說不...
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