飲用過濾自來水。
這個方法可以幫你避免一些致癌物或者環境激素。很多人認為瓶裝水更潔淨更健康,其實不然,美國總統癌症研究小組建議人們選擇過濾自來水,而非瓶裝水,因為後者的塑料材質,可能使其中的有害污染物如雙酚A滲透到水中。在儲存水時,也要盡量選擇不銹鋼或玻璃材質的器皿。
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衣服盡量少乾洗。
美國環保署2010年的一項研究發現,傳統乾洗過程中用到一種名為全氯乙烯的溶劑,可能引發肝癌腎癌和白血病。專家建議用溫和的洗衣液手洗衣物,並自然晾乾。
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