孫思邈，漢族，生於北周時代，唐朝京兆華原人。歷盡畢生心血編成兩部醫學巨著——《千金藥方》和《千金翼方》，被後人譽為“藥王”。是中國乃至世界史上偉大的醫學家和藥物學家，許多華人奉之為“醫神”。
他除了在藥學方面有很高的成就以外，在養生方面也頗有心得，相傳他自幼體弱多病，可是相傳壽終正寢享年141歲，那他是怎麼做到的呢?
【藥王孫思邈的養生之道】
一發常梳
將手掌互搓36下，令掌心發熱，然後由前額掃上去，經後腦掃回頸部，早晚各做10次，可有效防止頭痛耳鳴白髮和脫髮。
二目常運
用力睜眼，眼珠打圈，望向左上右下四方;再合眼，然後用力睜開眼，再眼珠打圈，望向右上左下四方，重複3次。
三齒常叩
口微微合上，上下排牙齒互叩，不需太用力，但牙齒互叩時須發出聲響，每次36下。此法可以通上下顎經絡，增強腸胃功能。
四耳常鼓
雙手掩雙耳，用力向內壓，放手，伴有“噗”的聲音，重複做10下。之後，雙手掩耳，雙手中指扣住食指，以食指用力彈後腦風池穴10下。臨睡前做，有利於增強記憶力。
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