餓的時候總是不會注意哪些食物能吃哪些食物不能吃，心裡肯定是想著能填飽肚子就可以了，別的就不在乎也不計較了，其實這樣對自己的身體很不好，以後要注意。
1蕃薯
蕃薯含有單寧和膠質，含糖量高，空腹吃會刺激胃壁分泌大量胃酸，使人有“燒心”的感覺。蕃薯還含一種氧化酶，在胃腸道裡會產生大量二氧化碳氣體，吃得過多，會出現腹脹打嗝等症狀。
2西紅柿
西紅柿雖然是一種非常簡單的食物，但是空腹吃的時候卻容易傷害我們的胃部。這是因為西紅柿中的成分容易與胃酸產生反應，導致胃部形成塊狀的物質從而堵塞胃部出口，導致胃部出現健康問題。而飯後，胃酸濃度已經大大的降低了，此時吃西紅柿就能夠降低這種情況出現的概率。
3酒
空腹飲酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。人體會很容易出現低血糖，進而頭暈出冷汗心悸，嚴重者導致低血糖，昏迷甚至死亡。
4大蒜
大蒜含有辛辣的大蒜素，空腹吃蒜，會對胃黏膜腸壁造成刺激，使腸壁血管充血水腫和組織液分泌過多。嚴重者會引起胃痙攣急性胃炎，影響胃腸消化功能。
5香蕉
香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑製作用，不 利於身體健康。而且空腹的時候，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，這時如果吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，容易導致心肌梗塞。
6橘子
橘子中含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子會刺激胃黏膜，導致胃酸增加，容易引起胃脹泛酸等不適症狀。因此不能空腹吃橘子，最好飯後再吃。
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