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肌膚細如白瓷的飲食法

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:想要好的肌膚，不單單是靠質量好的化妝品，更多的靠飲食的調理，只有合理飲食，皮膚才會光鮮亮麗，對身體也沒有任何副作用。...

芝麻海帶 20種食物堪稱"鴛鴦配"

　　兩種食物如果搭配不當，極容易導致生病或中毒。所以，健康的食物搭配是要講究一定禁忌的。從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會“相剋”，而且還會“相生”，起到營養互補相輔相成的作用。俗語叫“鴛鴦配”。

　　芝麻配海帶

　　把它們放一起同煮，能起到美容抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，其中的亞油酸有調節膽固醇的功能，維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘，能對血液起淨化作用。促進甲狀腺素的合成，兩者合一，效果倍增。

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