女性內分泌失調，會造成很多問題，因而很多女性很關心自己是否內分泌失調。下面為你介紹容易內分泌失調的女性以及如何調理內分泌失調。
易內分泌失調的女性
1營養不足的女性足夠的適當的營養，能使人體維持正常的生理功能，不然，內分泌失調等問題或會逐漸出現。
2住在環境污染嚴重地方的女性空氣中的一些化學物質通過各種渠道進入人體，經過一系列的化學反應，造成內分泌失調，使女性出現月經失調子宮內膜增生等問題。
3心理壓力大的女性女性要承受各個方面的壓力，難以徹底放鬆。這種情況下，緊張狀態和情緒改變會反射到神經系統，從而使激素分泌的紊亂，即是內分泌失調。
4生理紊亂的女性人體的內分泌腺激素一般可保持生理處於平衡，但這些生長調節劑通常會隨年齡增長而失調。生理期紊亂的女性受到內分泌的影響，同時生理期紊亂亦會反作用於內分泌，使內分泌不能平衡。
如何調理內分泌失調
1加點中藥泡腳
內分泌失調的女性應該多泡腳。冬季寒冷，人體陽氣會減弱，受到環境影響氣血循環變慢，在泡腳水裡加些小茴香車前子黃芪玫瑰等藥材，能促進血液循環暖身益氣。在泡腳時還能按壓太溪穴湧泉穴，從而幫助活血行氣調節內分泌。
2合理膳食
食物應該保證搭配合理和品種多樣化，應多吃蔬菜水果和少吃油膩與刺激性食品。同時，為了獲取更多的不飽和脂肪酸，烹調食物要以植物油為主，動物油為輔，來調理內分泌失調。
3運動健身
內分泌出現問題，同時，也是荷爾蒙出現障礙。人體的荷爾蒙分佈在全身內，能協調人體器官，調節生長發育生殖等。平衡荷爾蒙需要加強健身運動，平時應該按時作息，勞逸結合。尤其需要控制夜生活，保證睡眠的充足。
結語本文有三個調理內分泌失調的方法，分別是加點中藥泡腳，合理膳食和運動健身，不要因為沒有時間而忽略運動，否則身體會更差哦。
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