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最滋養女人的10大食物

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:當今的女性在社會中雖然有一定的地位了，但是隨之而來的壓力更大，更應該對自己好一點，要對自己的健康負責，注重養生。...

七種中藥材熬湯，秋季最養肺

　　秋天氣候乾燥，容易導致陰津耗損，說白一點就是皮膚乾燥，口乾等症狀的出現。秋燥最傷的就是肺，所以要趁這個季節，好好補肺。

　　玉竹

　　玉竹味甘微寒性平，歸肺胃經，有養陰潤燥生津止渴的功效。適合於肺胃陰傷，燥熱咳嗽，咽干口渴。適合乾咳但少痰，或者口燥咽干的，以滋陰清熱生津止渴。玉竹多跟沙參麥冬等藥材搭配。玉竹味甘多脂，質柔而潤，是一味養陰生津的良藥。而且玉竹中所含的維生素A，對改善乾裂粗糙的皮膚狀況有不錯的作用。

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