八早晚各一杯白開水
早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。
●喝水必知
a.人體在夜晚睡覺的時候從尿皮膚呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。
b.血液黏稠會加快大腦的缺氧色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
每天一杯醋抗衰 8個1養顏
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:女人的養顏保健要注意哪些方面呢？如果平常沒有注意這些的女人們，不妨看看下面這些養顏法，「八個一」讓你的保養功夫事半功倍。...
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