●熱醋泡腳，改善睡眠。中醫認為醋能活血散淤，用醋泡腳，能促進機體的血液循環解除疲勞，幫助入睡。因此備受失眠困擾的朋友不妨每晚睡前將2500毫升40℃左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，以改善睡眠。洗澡時在浴缸中加入適量的醋，也能起到很好的消除疲勞改善睡眠的作用。
●清洗坐浴，防婦科病。白醋具有殺菌作用，對外陰瘙癢及陰道炎有很好的防治作用，每次可用1000毫升溫開水加白醋10—15毫升，配成濃度1%—1.5%的溶液清洗外陰或坐浴。與其他婦科外用洗液相比較，用白醋洗後外陰濕潤舒適無乾澀感及異味，尤其對中老年婦女效果更好。
●注意醋不宜大量飲用，特別是患有胃潰瘍胃酸分泌過多的病人。此外，膚質敏感的朋友也要小心。
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