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最毀乳房的10大壞習慣

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:乳房是女性的親密朋友，為女性增添美麗，也需要女性一生呵護。一些不良生活習慣卻會使它們「受傷」，導致乳腺疾病。下面就來看看，哪些壞習慣形同給乳房「上刑」。...

最毀乳房的10大壞習慣

　　衣服太緊。

　　太緊的文胸過瘦的外衣都會直接影響血液循環系統，使乳房下部血液淤滯，引起乳房腫痛。對處於發育階段的少女來說，會直接影響乳房發育。因此，最好少穿緊身衣，文胸尺寸應以乳房與文胸間能容納1~2根手指為佳。

　　趴著睡覺。經常趴著睡可能使乳房下垂或凹陷。女性的最佳睡姿是側睡，並在乳房下墊個枕頭，以便其獲得足夠的支撐力。平時可適當做一些擴胸深呼吸甩手轉腰等運動，幫助活絡經脈，推動氣血，防止胸部組織老化。

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