3.在安靜的地方用餐。嘈雜的聲音會刺激人的神經系統，讓人心跳加速血壓升高，更容易感到飢餓，從而吃進更多東西。因此，可選個安靜的地方，在無壓力的環境中用餐。
吃辣椒、飯前喝湯 10個減肥妙招狂甩贅肉
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:每個人都希望通過減肥來獲得一個好身材。英國《每日郵報》近日就總結了10招，只需在日常生活中做些小改變，就有助於減肥。...
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