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常吃四種補腎水果不做腎虛女

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:一、葡萄從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣...

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三黑加侖

　　黑加侖又叫黑醋栗黑豆果紫梅，黑加侖的營養價值極高，據科學家統計，每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C322毫克的鉀和多種鈣鋅磷鎂和鐵等物質，具有降低血脂養腎抗氧化和提高免疫力等作用，實在不失為一種老少皆宜的果中聖品。

　　另外，黑加侖還有很高的藥用價值，所含有的生物類黃酮能改善血管的通透性延緩衰老和防癌。

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