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10個健康殺手最傷女人

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:要想ldquo;上得廳堂，下得廚房rdquo;首先要有健康的身體。英國ldquo;網絡村rdquo;網站最新載文，刊出ldquo;女性最該防的10個健康殺手rdquo;。　　過分注重外表。很...

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　　睡眠不充足。睡眠不足對女性血壓和情緒的影響比男性更大，不僅會導致面色難看，渾身難受，還會使事故暴飲暴食和心臟病的危險大增。

　　家人至上。女性總是給丈夫孩子最好的，自己將就一下就可以，漠視了自身健康。其實，女性應該學會說不，每週留一些自得其樂的時間。

　　愛穿高跟鞋。高跟鞋會影響姿勢增加關節壓力，導致關節炎背痛和肌腱拉傷等疾病。常穿高跟鞋還會增加腳部扭傷的危險。為了使高跟鞋傷害最小化，鞋跟高度應限制在1.5英吋以下，最好再墊一副鞋墊，有助於減輕關節壓力。

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