11．全谷食物。麵包等穀類食物中的抗氧化劑，對保護皮膚具有重要作用。人體中的自然抗氧化劑會隨著年齡增大而減少，因此必須通過飲食予以及時補充。
女性養生：美雜誌公佈11種天然護膚食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:好皮膚也靠吃出來。美國《預防》雜誌最新載文，刊出了皮膚科專家們總結的11種有益皮膚健康的食物。1．長葉萵苣。6片萵苣葉子就可以提供1...
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