女性養生怎樣從面相中讀懂健康？

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:隨著人們對養生保健的關注，ldquo;面相rdquo;自測法也越來越受到女性的關注。人體內臟機能的好壞，可在臉上反映出來。內調外養是中醫的重要理論，內...

　　表情2皺紋

　　額頭——若是最近額頭的皺紋明顯增加，說明肝臟負擔過重。因此，必須戒酒，再適當節食，晚餐1800前吃，吃得清淡些，效果更好。

　　眉間——兩眉之間的狀態代表肝和膽囊的狀況。眉間如有豎紋，可能是因為脂肪攝取量過大，要注意少吃肉類高脂肪及燒烤食品。

　　眼四周——眼睛四周乾澀或是出現像乾燥地表般的裂紋，表示你有必要多多攝入維生素B2及B6。

　　嘴角——如果嘴角出現細微的皺紋，說明你需要多多補充鐵質。

　　表情3黑眼圈

　　早上起來，如果發現自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖。眼睛下方的狀態與腎臟有直接關係，長時間的黑眼圈或有眼袋，說明腎負擔太重，表示你食用了太多的鹽糖咖啡及茶水。應該節制且同時多喝開水，胡蘿蔔素有助於補肝明目。適當補充維生素和動物肝臟蛋黃牛奶，緩解眼睛疲勞。胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔青椒番茄菠菜等綠黃色蔬菜中。

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