4. 魚膠
魚膠也有補氣血養容顏的絕佳效果，對於氣血不足神疲體倦肌膚不澤面部皺紋者都有幫助。
5. 桂圓
無論是新鮮桂圓還是桂圓干，都有補脾攝血補心安神之功效。
它們可治療因氣血不足導致的失眠健忘等身體不適。
如果你生理期後體力虛弱，用它來調補也很合適喲。
盤點補冬增強體質的食材
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:中醫認為，在寒冷的冬季，生命活動由盛轉衰，是「補冬」的好時候，而冬天更適合本文中提到的七種食材，可以增強體質，給身體更多的溫暖。...
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