冬天到了，皮膚乾燥是避免不了的問題了，不管怎麼補水，皮膚都一樣很乾燥，在這個乾燥的季節裡想要緩解身體不適症狀，補水更為重要，下面為大家介紹補水效果好的食物。
1蘿蔔。
都說冬吃蘿蔔夏吃姜，蘿蔔含水量高達93.4%，是冬季補水的佳品。同時，蘿蔔還有補氣的作用。蘿蔔的做法很豐富，可以炒菜也可以燉湯。並且，蘿蔔中的礦物質含量也很高，可以增強人體免疫力，預防感冒。
冬季補水防感冒的三種菜
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:冬天到了，皮膚乾燥是避免不了的問題了，不管怎麼補水，皮膚都一樣很乾燥，在這個乾燥的季節裡想要緩解身體不適症狀，補水更為重要，下面為大家介紹補水效果好的食物。...
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