運動中需要適量地補充糖，可以通過提高血糖水平，增加供給能量，節約肌糖原的損耗，減少蛋白質和脂肪酸供能比例，延緩疲勞發生。砂糖水還可以刺激腸胃，幫助消化。
冬季防病之藥用蔬菜
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:冬季天氣寒冷，氣溫降低，很多抵抗力不好的人就很容易生病，工作的人每天奔波於家裡和公司之間，外面冷，公司暖，特別容易感冒，下面為大家介紹冬季防病之藥用蔬菜，多吃增強免疫力。...
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