燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材 道菜譜www.daocaipu.com，如蘋果葡萄乾，營養又能促進排便！
你所不知道的冬季進補禁忌
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:到了冬季，人們總是覺得可以開始進補了，沒有節制的給自己和家人補充營養，殊不知，冬季進補有禁忌，切記盲目食狗肉，切記虛實部分，忌慕名進補等。...
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