清淡的湯和粥。感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用，但發汗之後要注意水分的補充。
冬季進補五大原則
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:冬季是進補的好時節，但是要注意在各種進補藥膳之餘，要留意熱量，油脂，膽固醇含量的攝取量，稍微不注意，可能就讓你的身體變形嘍，珠圓玉潤可就不好了。...
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