冬季到了最怕的就是患感冒了，家裡有小朋友的家長更是擔心小朋友生病，做怕的還是流行性感冒，小朋友都統一在學校上學，相對比較集中，很容易被傳染，本文姜告訴你如何防止冬季流行性感冒。
冬季怎麼防流行性感冒
感冒對於大家來說是比較熟悉的一種常見疾病，給正常的生活及工作帶來影響，可見我們並不能小看感冒這種疾病，尤其是冬季感冒比較多，那麼我們應該如何預防流行性感冒呢，下面就一起來瞭解一下吧。
什麼是流行性感冒
流行性感冒，人們往往對它並不是十分關注，都是把它跟感冒放在一起了，得感冒是太平常的事情，但實際上流行性感冒跟普通感冒不一樣，它是由流行性感冒的病毒引起的感染以後造成的症狀。它的症狀主要是跟感冒是一樣的，但是它比感冒更重一些，全身症狀重，發燒比較高，一般在38度以上甚至在39度。可是應該如何預防流行性感冒呢?
感冒持續的時間也相應比較長。並且因為是呼吸道傳播，可以通過和病人接觸，甚至沒有病人在場，因為病人咳嗽打噴嚏，帶有飛沫在空氣中，如果空氣不是特別流通的話，能夠長時間漂浮在空中的話，有人呼吸也可能進入體內。
如何預防流行性感冒三步走
第一步遇冷做體式呼吸
外出活動時，有時因天氣突然變化，所穿衣服不足以御寒，這時不能把身子往一塊緊縮，因為越緊縮寒氣越易侵入，而應立刻做體式呼吸，方法是將兩手抬至腹前，做深呼吸，吸氣時意想四肢吸氣，並將兩手臂略向外擴張，這樣就可以增強抗寒能力不致感到冷了。
第二步感冒擦蔥姜鹽
如果已經有了感冒感覺，如唾液黏渾身不自在，那就在當天晚上臨睡前，將蔥白生薑各20克，鹽粉3克，搗爛，用紗布包好順序擦前胸後背手心肋窩肘窩腳心等六部位，然後蓋被睡覺，夜間略出點汗第二天早起就會好的。但兩天內要注意防寒，以免反覆。
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