冬季如何防流行性感冒

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:冬季到了最怕的就是患感冒了，家裡有小朋友的家長更是擔心小朋友生病，做怕的還是流行性感冒，小朋友都統一在學校上學，相對比較集中，很容易被傳染，本文姜告訴你如何防止冬季流行性感冒。...

　　第三步身冷搓後頸

　　如果冷氣已侵入肌體，感到全身發冷，就用手掌使勁搓頸後髮際，每手搓100下，一般就可出汗了，出了汗就可避免感冒。

　　以上就是如何預防流行性感冒的幾種小妙招，大家不妨就試一試，在這個涼爽的秋季，不給流行性感冒留下任何的可趁之機。

　　專家支三招，教你防流感

　　伴隨著冬季的到來，流感也迎來了“高發期”，這一時節，天氣變得更為寒冷，大風大雪經常出現，特別容易引起呼吸道抵抗力的下降，導致患感冒的人比平時多好幾倍。那麼在冬季，我們該怎樣預防流感呢?來自國家呼吸疾病重點實驗室的專家給出了三點建議

　　第一招———多喝開水，充分休息

　　對人體來說，水分的攝入可以調節體溫。同時，水的流動性大，能隨血液循環迅速分佈全身，不僅使代謝過程中產生的熱，還可使感冒病毒及其代謝產物被稀釋，通過循環發到外環境中去。

冬季如何防流行性感冒

　　第二招———中藥抗病毒，提高免疫力

　　在流感多發季節，可適當服用一些藥物，抗病毒防流感。西藥對人體的副作用較大，所以建議大家選擇中成藥，切忌濫用抗生素，因為普通感冒多為病毒感染，而抗生素主要是針對細菌而不是針對病毒，不僅不會治好感冒，反而會降低人體的抗病能力。大家可選用一些質量信得過的名牌中成藥，比如白雲山的板藍根沖劑，採用gap基地藥材和指紋圖譜質量技術，具有抑制多種流感病毒的作用，可提高機體免疫力，將感冒病毒擋在體外。

　　第三招———堅持鍛煉開窗通風

　　由於氣溫下降，很多人減少戶外運動量，這樣往往不利於感冒疾病防治。戶外的體育鍛煉應該堅持，但是要適度。早晚可在戶外散步，增強血液循環，提高免疫功能。病毒主要通過空氣飛沫經呼吸道傳染，而空氣不流通的話則容易導致病毒在室內大量的存在，所以通風是最好的消毒。

　　結語到了冬天很容易患流行性感冒，最好是事先做好預防性工作，這樣就減少了患感冒的可能性。