6.適量喝些酸奶。每天喝420克左右的酸奶，可調節腸道菌群，改善胃腸道健康，並可抑制壞菌分泌致癌物。
7.少吃甜食。經常食用甜食，會令血糖不穩定，不僅容易發胖，還會影響免疫細胞的活力。
你知道哪些蔬果可以提高免疫力嗎？
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:在日常生活中，如果我們的免疫力底下，可以調節一下我們的飲食，通過改變飲食習慣來增強我們的免疫力，但切記免疫力不是越高越好哦。...
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