兇手5.飯後放鬆褲帶
很多人吃飯過量後感觸撐得慌，常常放鬆皮帶扣，這樣誠然肚子舒服了，可是會造成腹腔內壓的降落，強逼胃手下垂。長此以往，就會得真的胃下垂。
兇手6.飯後散步
飯後"百步走"，不但不能活"九十九"，還會因為活動量的增長，影響消化道對養分物質的吸收。特別是老年人，心臟功效減退血管硬化，餐後散步多會湧現血壓降落等現象。
兇手7.飯後唱卡拉OK
民間還有句俗話叫"飽吹餓唱"，這句話是準確的。吃飽後人的胃容量增大，胃壁變薄，血流量增長，這時候唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕則引發消化不良，重則激發胃腸不適等其他病症。
兇手8.飯後開車
司機飯後當即開車輕易產生車禍。這是因為飯後胃腸對食品的消化需要大批的血液，造成大腦器官長期性缺血，從而導致操縱失誤。
結語飯後吃生果，飯後飲濃茶，飯後抽煙，飯後洗澡，飯後放鬆褲帶，房後散步，飯後唱卡拉OK，飯後開車等，都是謀害我們健康的殺手。
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