7睡前“飲茶”
茶葉中含有咖啡鹼等物質，這些物質會刺激中樞神經，使人興奮。睡前喝茶，特別是濃茶，更會讓人不易入睡。
身體二十四小時工作時間表
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:現在的人每天工作壓力很大，太多的人不注重自己的身體健康，熬夜，吃夜宵成了家常便飯的事情，其實對身體不好的，想要身體棒棒的，首先你要瞭解身體的工作時間表哦。...
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