紅糖
另外核桃也可以換成花生米。
以上是兩個人的量。
每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概十幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！
喝了這個粥三周多以後，手指甲的小月牙會變多，小孩子喝了以後，冬天臉上會變紅潤，身體變結實。
自己好好收藏吧~ 以後留著用，臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時間扭轉青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。
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