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各種飯局上八種食物助你護腸排毒

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:秋冬季，人體新陳代謝減緩，使「毒素」慢慢在身體裡堆積。腸道功能不佳，「毒素」就會因停留體內過久而重新被吸收，導致身體提前老化。身體頻頻發出警報：體重增加、長出小肚腩、肌膚發暗粗糙。並且，每到年...

　　【魔芋豆腐腸輕盈“能量元”】

　　魔芋具有多種食療功效，具有很高的食用價值，既可單獨烹食，亦可佐其它菜餚共食，味道清爽可口。魔芋豆腐中含有束水凝膠纖維，可大大促進腸道的蠕動，減輕腸道壓力。另外，其中的膳食纖維，可在腸壁上形成保護膜，縮短食物的停留時間，清除腸壁的廢物。

　　將魔芋豆腐切片，在鹽水中煮2分鐘後撈出，加入雞湯中，小火慢燉，其中的營養元素會全部釋放出來，喝湯容易被人體吸收。

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