世界癌症研究基金會的醫學專家發現，如果人們改變不健康生活方式，堅持合理飲食不吸煙不酗酒等，癌症發病率可能降低50%。
基金會提醒人們，每週攝入牛肉羊肉豬肉等紅色肉類熟食的總量最好控制在500克以內，並盡量購買含脂量低的瘦肉。
低脂的魚類和含蛋白質豐富的豆類可以作為紅肉的替代物。人們還可以用雞肉或魚肉取代燻肉和香腸。經常食用含纖維素豐富的水果和蔬菜也可以有效降低患癌風險。
除注意飲食外，人們還應該經常運動防止肥胖，並減少酒精攝入量。假如人們要飲酒，男性最好控制在每天2個單位，女性最好控制在每天1個單位。
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