細數吃香蕉的五大禁忌

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:香蕉吃起來方便，是很不錯的水果，它本身也有很多的養生功效，但對於食用香蕉也存在著一些禁忌，你知道嗎？...

常吃香蕉能防治10大疾病

　　香蕉是我們最常見到的一種水果，也是人們最喜愛的一種水果，價格便宜但是營養豐富，常吃香蕉可以預防很多常見疾病，下面就讓我們來看看常吃香蕉可以防止哪些疾病。

　　 1防治胃腸潰瘍

　　香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏膜來保護胃。一身黃金甲包裹著潔白的身軀，香甜軟滑的香蕉，不僅味美，藥用價值也不少呢。特別是對長時間處在快節奏高壓力久坐電腦前的白領們，由於不規律的飲食不健康的坐姿和長時間缺乏運動，很多人都被胃腸疾病皮膚疾病便秘痔瘡等問題困擾，同時還可能會有心理方面的不適，抑鬱情緒低落等，心血管疾病也悄悄的盯上了白領們。而一根美味的香蕉，就能幫組你解決眾多的不適。

　　 2可治療便秘

　　香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。中醫認為，香蕉味甘性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較適用於腸胃積熱所致的熱秘，症見大便干結，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口乾口臭。可於飯後1～2小時進食香蕉，每日1～2根為宜。

　　 3治療高血壓

　　高血壓和心腦血管疾病患者體內往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。

　　鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡，使神經肌肉保持正常心肌收縮協調，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。