7薏仁
薏仁可增進體內血液循環水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是皮膚美白的天然保養品。
8小米
小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因而適合搭配排毒餐食用。小米粥非常適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。
結語用食物來排毒是最好的選擇，並不一定非要自己餓著用果蔬汁排毒，日常生活中紅豆，海帶等食物都可以排毒。
身體很容易積累毒素，排毒食物大搜羅
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:現在人越來越關注自己的身體健康，發現身體積累的毒素也很多，清腸排毒常規的方法就是助肝排毒，助腎排毒和潤腸排毒。...
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