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哪些生活細節讓養分流失?

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:不知道在生活中,你是否是一個注重細節的人,不正確的生活方式會讓我們失去的東西更多,比如生活中有一些細節將會讓養分流失。...

哪些生活細節讓養分流失? 黃豆瓜籽穀物海產品等。</p>
<p>  6大魚大肉“吃”失落鈣</p>
<p>  高蛋白飲食是引發骨質疏鬆症的啟事地點。有人曾做過這樣的嘗試:</p>
<p>  1.天天攝取80克蛋白質,將導致37毫克的鈣流失;</p>
<p>  2.天天攝取240克的蛋白質,額外另補充1400毫克的鈣,將導致137毫克鈣的流失。</p>
<p>  結語生活細節讓養分流失,你知道多吃纖維會讓鈣質流失,狂吃肉和蛋導致貧血嗎?</p>
        </div>
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