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想增肥沒必要暴飲暴食

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:與胖子相對應的瘦子也在走一條艱難的路,那就是增肥,很多人覺得暴飲暴食很容易胖,其實想增肥沒必要暴飲暴食,只要每天多攝取500大卡的熱量就可以了。...

   驟冷驟熱警惕食管癌

   偏硬過熱和過燙刺激性食物,可誘發食管癌。夏季很多人在大排檔吃著烤串喝冰鎮啤酒吃滾燙的火鍋喝冰飲,這種溫差對食管的傷害非常大。

   大量飲酒當心胰腺癌

   夏季很多人會喝大量啤酒,過量飲酒不僅會給腸胃肝臟等造成代謝負擔,還會引發急性胰腺炎,久而久之有胰腺癌的風險。

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