5.何首烏大補湯湯底
功效滋補肝腎,填精補髓,強筋骨,壯腰膝。
適合對像腰膝酸軟無力,視力減退,小便頻數,性機能減退,發白齒搖,頭暈重聽,骨質流失等人。
不適合對像感冒發燒發炎性疾病高血壓或容易上火者。
材料何首烏3錢,當歸2錢,黃耆3錢,熟地3錢,黃精3錢,枸杞5錢,肉從蓉2錢,山藥3錢,杜仲2錢,黑棗5粒生薑2片。
水量以7碗水用小火熬煮至剩4碗,去藥渣當作火鍋之湯底用。
好吃秘訣可用清雞湯罐頭1罐替代2碗水熬煮,增加湯底的甜味。
不速配的火鍋料魚肉等海鮮。
6.當歸橘皮湯湯底
功效補氣養血,溫通血脈。
適合對像氣血不足,頭暈目眩,體倦乏力,四肢不溫怕冷者。
不適合對像感冒發燒發炎性疾病者。
材料當歸3錢,黃耆3錢,枸杞3錢,橘皮2錢,桂枝1錢,桂圓肉2錢,大茴香3粒,生薑5片。
水量以6碗水用小火熬煮至剩4碗,去藥渣當作火鍋之湯底用。
好吃秘訣可用清雞湯罐頭1罐替代2碗水熬煮,增加湯底的甜味。
不速配的火鍋料魚肉等海鮮。
7.綠茶湯底
材料綠茶茶包2包,清雞湯1罐,水2碗。
功效有幫助消化,提神解郁,消除疲勞,振奮精神等功效。但幼兒貧血和消化性潰瘍病患應少食用。
好吃秘訣茶包湯底要好吃,湯頭仍需要甜美,最方便的方法,可以用一罐清雞湯,先放入冰箱冷藏,待其油脂結成白色塊狀後,去掉這些塊狀的油脂,剩下的清澈雞湯倒入鍋內,再加2碗的開水,放入綠茶茶包,即是好吃的綠茶火鍋湯底,清雞湯亦可用健康蔬菜湯湯底替代。
不速配的火鍋料油炸類食物。